INTRODUCTION
Ce site a été pensé afin de satisfaire chaque lecteur,quels que soient son objectif et son niveau de départ.On peut distinguer 3 catégories de pratiquants pour qui ce site sera utile.
La première catégorie comprend les sportifs qui s'entraine déjà avec des haltères ou des machines.ce site leur permettra de diversifier et compléter leur entrainement habituel.ils pourront s'exercer a la maison , en vacances, à l’hôtel,en déplacement....ils pourront continuer à développer leur muscles.
La deuxième catégorie comprend tous ceux qui n'ont pas envie de suivre un programme précis.il n'ont pas de matériel et ils ne souhaitent pas en acquérir.Ce qu'ils veules surtout c'est exercer leurs muscles comme bon leur semble.ils ne souhaitent pas planifier un entrainement et ne cherchent pas des résultats immédiats et importants.
La troisième catégorie comprend tous ceux qui cherchent des résultat rapides,sans utiliser de matériel .dans ce cas il ont besoin d’être guidé par une méthode qui va leur apprendre à exploiter efficacement ces exercices.ce site formera un tout un assemblage d'élément organisés de façon cohérente afin d'atteindre un but:plus de muscle, moins de graisse,un peu de temps,
Alors il faut bien respecter les consignes pour avoir des résultat positif .
_Vous pouvez poser vos questions dans la page Trucs et conseils.
Ce site a été pensé afin de satisfaire chaque lecteur,quels que soient son objectif et son niveau de départ.On peut distinguer 3 catégories de pratiquants pour qui ce site sera utile.
La première catégorie comprend les sportifs qui s'entraine déjà avec des haltères ou des machines.ce site leur permettra de diversifier et compléter leur entrainement habituel.ils pourront s'exercer a la maison , en vacances, à l’hôtel,en déplacement....ils pourront continuer à développer leur muscles.
La deuxième catégorie comprend tous ceux qui n'ont pas envie de suivre un programme précis.il n'ont pas de matériel et ils ne souhaitent pas en acquérir.Ce qu'ils veules surtout c'est exercer leurs muscles comme bon leur semble.ils ne souhaitent pas planifier un entrainement et ne cherchent pas des résultats immédiats et importants.
La troisième catégorie comprend tous ceux qui cherchent des résultat rapides,sans utiliser de matériel .dans ce cas il ont besoin d’être guidé par une méthode qui va leur apprendre à exploiter efficacement ces exercices.ce site formera un tout un assemblage d'élément organisés de façon cohérente afin d'atteindre un but:plus de muscle, moins de graisse,un peu de temps,
Alors il faut bien respecter les consignes pour avoir des résultat positif .
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