la respiration
pensez toujours a respirer profondément lorsque vous vous entrainez .ne bloquez pas votre respiration en inspirant profondément vous aurez plus de force et cela vous aidera a développer votre corps
lorsque l'exercice devient difficile (en fin de série ou lors d'une série court) vous devez inspirer différemment : inspirez profondément et votre inspiration au temps de faire l'effort puis soufflez lorsque le passage difficile est franchi en revenant a la position du départ
pensez toujours a respirer profondément lorsque vous vous entrainez .ne bloquez pas votre respiration en inspirant profondément vous aurez plus de force et cela vous aidera a développer votre corps
lorsque l'exercice devient difficile (en fin de série ou lors d'une série court) vous devez inspirer différemment : inspirez profondément et votre inspiration au temps de faire l'effort puis soufflez lorsque le passage difficile est franchi en revenant a la position du départ
